Legg til favoritt

Livet skjer med oss alle

Oslo kommune, i regi av Helseetaten, har utviklet en kompetansepakke for traumebevisst praksis. Denne pakken er utformet for å styrke organisasjoner i å skape tryggere og mer inkluderende tjenester for pasienter og innbyggere, og robust arbeidsmiljø for ansatte. Traumebevisst praksis handler om å forstå hvordan traumer og livsbelastninger påvirker mennesker, og hvordan organisasjoner kan tilrettelegge for å redusere stress og fremme mestring hos både pasienter, innbyggere og ansatte.

Livet skjer med oss alle – Veien mot en traumebevisst praksis 

Alvorlige livshendelser skjer med mange av oss. Det kan for eksempel være alvorlige ulykker, vold, omsorgssvikt, terror, krig eller seksuelle overgrep. Det kan også være å leve med funksjonsnedsettelser, mobbing, diskriminering, rasisme eller å leve i vedvarende fattigdom.  

Hele 8 av 10 nordmenn rapporterer om minst én type av alvorlige livshendelser i løpet av livet. Ofte vil reaksjonene vi får gå over av seg selv. Men for en del av oss vil opplevelser vi får i ettertid minne oss om det som skjedde, og gi en følelse av å være tilbake i den samme tilstanden. Dersom livsbelastninger er gjentagende over tid og foregår i en relasjon, er potensiale for skade enda større. Barn er særlig sårbare fordi hjernen deres er under utvikling.  

Robust arbeidsmiljø 

Slike livsbelastninger kan gjøre det vanskelig for oss å føle oss trygge og påvirker hvordan vi er i møte med andre folk. Det er viktig å ha et bevisst forhold til dette når vi møter hverandre på jobb og i kontakten vi har med innbyggere.  

Gjennom traumebevisst praksis blir arbeidsplassen mer robust. Vi blir mer bevisste på at de vi møter kan ha med seg opplevelser vi ikke kjenner til. Sammen kan vi bidra til at flere føler seg trygge, sett og hørt når livet skjer, og at flere føler at de er en del av et fellesskap. 

Erfaringer fra andre land 

Traumebevisst praksis har vært forsket på og innført i mange andre land. I Wisconsin, USA, var tilstanden i befolkningen før innføring av traumebevisst praksis følgende: 

• 58 % av den voksne befolkningen i staten hadde minst én barndomsbelastning 
• 14 % hadde fire eller flere barndomsbelastninger 
• Barndomsbelastninger opptrådte ofte samtidig, og var mer vanlige blant mennesker uten jobb, med lav lønn og som ikke har gjennomført  videregående skole 

Til sammenligning viser tall fra Oslo kommune fra 2022 at 27 % i aldersgruppen 18-79 år at de har opplevd minst én hendelse av fysisk vold, psykisk vold eller seksuelle overgrep, og 16 % har opplevd to eller flere hendelser.

Wisconsin har hatt solid strategisk og politisk forankring og en bred tilnærming i arbeidet med å bli traumeinformerte. De har oppnådd svært gode resultater. Eksempler fra enkelte områder i Wisconsin viser: 

• en nedgang i frafall ved videregående skoler fra 40 prosent til 5 prosent 
• 40 prosent reduksjon i ungdomskriminalitet  
• reduksjon i sykefravær 
• 90 prosent reduksjon i selvmord blant unge 

Forskningsstudier fra andre land som Storbritannia, Canada og andre stater i USA har vist lignende resultater, blant annet økt psykologisk trygghet på jobb og økt trygghet, kunnskap og kompetanse i møte med traumer og livsbelastninger.

Økt kunnskap om traumer og livsbelastninger er bra for oss alle. For noen kan den være helt avgjørende. I Oslo kommune jobber man for å bli en traumeinformert by inspirert av disse erfaringene. Materialet du finner på denne siden er utviklet i forbindelse med dette arbeidet og kan være til hjelp for andre kommuner som jobber med å innføre traumebevisst praksis. 

For oss som er helsepersonell vil dette arbeidet være viktig fordi vi møter mange som kan ha med seg traumer eller står midt i en livskrise. Vi vet også at helsepersonell er særlig sårbare for utbrenthet og sykefravær som følge av langvarig stress og belastning i sitt arbeid. Det er derfor særlig viktig at vi har et robust arbeidsmiljø.

Kjernekompetanser i traumebevisst praksis

Dette materialet inneholder fem kjernekompetanser på traumebevisst praksis, samt to presentasjoner som kan benyttes som introduksjon til tema. Materialet er utarbeidet for å kunne brukes på ulike arbeidsplasser og av ulike yrkesgrupper, hvor det som er felles er at vi i en eller annen grad forholder oss til pasienter og innbyggere. Pasienter og innbyggere kan i denne sammenhengen være; barn, unge, voksne, eldre, brukere, pårørende eller andre.  

De fem kjernekompetansene i traumebevisst praksis er: 

Du kan også lytte til episoden Livet skjer med oss alle – om traumebevisst praksis i podcasten Helhjerta, hvor prosjektleder Lotta Sjåfjell deler mer om arbeidet og innholdet.

Kontaktperson: Lotta Sjåfjell, psykologspesialist, Helseetaten, Oslo kommune

E-post: lotta.sjafjell@hel.oslo.kommune.no

Alle fagartikler